71 yaşlı Ajda Pekkan formada qalma sirrini açıqladı

Ləman Hüseynzadə / AZADİNFORM. Sosial şəbəkədə mətbəxdə paylaşdığı fotosu ilə gündəmdə olan 71 yaşlı müğənni Ajda Pekkan bədən formasını necə qoruması barədə məlumat verib.

Azadinform xəbər verir ki, müğənni ideal bədən quruluşunda iki faktoru xüsusilə qeyd edib.

O bildirib ki, hər zaman bədəninin formasının bu yolla qoruyur: “Formada qalmaq üçün genetika və idman çox önəmlidir. Qidalanmağınıza diqqət göstərin. Özünüzü hər şeydən də məhrum etməyin. Kabab da yeyin, balıq da... İdman insanı formada saxlayır. Mənə baxıb, nümunə götürün. Evimin aşağı mərtəbəsi idman zalıdır. Orda 1 saat templə yeriyirəm. Bəzi hərəkətlər edirəm. Masajı heç vaxt əksik etmərəm və nəticə də göz qabağındadır ”.

8.11.2017 14:05 / Baxılıb: 451 / Çap
 
    Bu bölmədə
     Xəbər lenti
    22.11.2017
     
    2017 All right reserved www.azadinform.az Powered by Danneo